Гонщик команды Ford Chip Ganassi Racing Энди Приоль продолжает готовиться к знаменитой гонке на выносливость «24 часа Ле-Мана», которая пройдет 17 и 18 июня во Франции. По просьбе Ford Приоль поделился профессиональными секретами, помогающими сохранять бдительность за рулем на протяжении многих часов.

Гонщик команды Ford Chip Ganassi Racing Энди Приоль продолжает готовиться к знаменитой гонке на выносливость «24 часа Ле-Мана», которая пройдет 17 и 18 июня во Франции. По просьбе Ford Приоль поделился профессиональными секретами, помогающими сохранять бдительность за рулем на протяжении многих часов.


1. Хорошенько выспитесь перед поездкой. Это поможет оставаться начеку и непрерывно сохранять концентрацию внимания.
2. Не переусердствуйте с алкоголем накануне.
3. Плотно позавтракайте. Правильно «заправиться» перед долгой поездкой помогут продукты, медленно высвобождающие энергию: омлет с тостом или овсяная каша с орехами и бананом.
4. Не допускайте обезвоживания. Нехватка воды в организме резко снижает концентрацию внимания.
5. Держите под рукой еду для перекуса: сухофрукты, орехи, семечки обеспечат вас протеином и необходимыми жирами для пополнения энергии.
6. Регулярно отдыхайте. Даже пилоты во время гонок делают передышки — пит-стопы. Потягивания хорошо помогают освежиться перед тем, как снова сесть за руль.

#ford #fordnews #fordrussia #форд #фордроссия

Читайте также: Спасибо!